La ciclista Pauline Ferrand-Prevot recibió la noticia positiva que había estado esperando, después de su examen médico final después de la cirugía en su pierna izquierda a principios de febrero. La semana pasada, el piloto // SRAM Racing Cañón fue dada el alta médica para reanudar una carga de entrenamiento normal y no podría estar más contento con la noticia.
“Estoy, por supuesto, ¡muy feliz con esta noticia!” dijo el joven de 27 años de edad. “Fue un largo de nueve semanas para llegar a este punto, pero he estado siguiendo las directrices de la carta, por lo que estoy sonriendo ahora que tengo este espacio libre.”
Después de cuatro semanas de no hacer ejercicio permitidos, la antigua carretera, ciclocross y campeón del mundo de MTB XCO se le permitió comenzar con un programa de caminar, y después de otras dos semanas podría volver al ciclismo de baja intensidad.
“Empecé en bicicleta bastante lento y dos días en un día fuera de la primera sólo 30 minutos y poco a poco construidas hasta 3 horas. Veo que he perdido mucho de músculo durante ese tiempo libre, así que necesitaba una mayor recuperación en entre mis sesiones. me estaba cansando fácilmente y levantarse de la silla en un principio era difícil!
“Ahora que está bien y me siento mucho mejor. Se me permite entrenar tan largo o con tanta intensidad como yo quiero. Hoy en día, por ejemplo, hice cuatro horas sin ningún problema. Cada semana me siento más fuerte y más fuerte”, agregó Ferrand- Prévot.
Tomando los aspectos positivos de tiempo impuesto off
“Al principio no fue fácil no se les permite montar en la bicicleta. Tomé un poco de tiempo para adaptarse, pero en lugar de ser frustrado en el tiempo libre, lo usé para hacer un montón de cosas que mi carrera en bicicleta a veces no lo hace permitir “, admitió Ferrand-Prevot.
“Pasé mucho más tiempo con mi familia y los niños de mi novio, visité amigos, y me puse a buscar actividades fuera de lo que ha sido mi mundo ‘normal’ durante los últimos diez años.”
“El tiempo pasó mucho tiempo, pero en general no era malo como me esperaba. Cuando lo general paso mi tiempo libre viendo las carreras y la comprobación de los resultados, esta vez he evitado eso. Yo no quería ver a todos los demás entrenamientos y las carreras. Yo seguido mis resultados compañeros de equipo y eso es todo “.
“Ahora me siento renovado. Me siento en buena forma. La ruptura fue necesario, y estoy seguro de haber tomado la decisión correcta para tener la cirugía.”
Tokio 2020
A largo plazo, el actual campeón de Francia de MTB dice que va a seguir manteniendo sus ojos puestos en su objetivo de ganar XCO de oro en Juegos Olímpicos de Tokio en 2020. A corto plazo, Ferrand-Prevot es el objetivo de volver a la competición en mayo.
“Lo estoy tomando poco a poco por el momento, y asegurarse de que estoy escuchando a mi cuerpo. Ahora, todavía necesito un poco más de tiempo de recuperación, pero me siento confiado para darme ese momento, siempre y cuando sea necesario. no me preocupa si necesito un día de descanso, o tengo que ajustar el programa. tengo confianza para hacer cambios. es algo que por fin he aprendido!”
“Lo ideal sería que me gustaría empezar la primera carrera de la temporada de MTB copa del mundo que es a mediados de mayo. Para mi primera carrera de ruta, tengo que ver lo que encaja con mi equipo de SRAM CAÑÓN Racing //. Pronto, sé que voy a estar listo y muy dispuesto a comenzar a correr, pero por ahora me quedo con una rienda en él y pasar por el proceso para llegar a ese punto. Cuando estoy listo, entonces puedo confirmar mi programa de carreras “, sonrió Ferrand-Prevot.
Festival Pure Cycling Cañón
La francesa va a unirse a este fin de semana el Festival Pure Cycling Cañón en Koblenz, Alemania. El evento de dos días, el 13 y 14 de abril ve Ferrand-Prevot y su compañera de equipo Hannah Ludwig paseos en grupo plomo y unirse a sesiones de firmas que Canyon abrir sus puertas en Koblenz a un fin de semana de lo más destacado para los medios de comunicación, clientes y seguidores. La pareja estará involucrado en:
Sábado 13 de abril: 10: Paseo al cliente 00CEST Cañón | 15: 00CEST Cañón firmar sesión | 17: 00CEST SRAM conocer y saludar y oportunidad de ganar una camiseta firmada de Ferrand-Prevot.
Domingo 14 de abril: 10: Paseo al cliente 00CEST Cañón | 11: Paseo al cliente 00CEST SRAM | 14: 00CEST Cañón sesión de firmas.
Fuente: Prensa Cañón SRAM Racing